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Mon - Fri / 14:00-15:45

ゴールデンアワー

西向 幸三
糸数 美樹

10月20日号ゴールデン会議テーマ「外で食べる」です。運動会のお弁当って楽しみでしたね。貧乏だった局長には辛い思い出も多かったですが。遠足のお弁当って楽しみでしたね。貧乏だった局長には辛い思いでも多か

  • Finer パーソナルトレーナー磯谷貴之さん「痛み・怪我を減らして沖縄を元気に」

  • 毎週火曜日にお届けしています”Finer”

    志を持って頑張っている方、
    誰かにfine!を届けようと活動している方・・
    いわゆる「ファイナー」をご紹介しています。

    今回のFinerは、パーソナルトレーナーの磯谷貴之さんです!

     


    磯谷さんは、子供の頃からサッカーが好きで、大学も体育大学に進学をされました。

    ただ長年、腰痛に悩んでいて、その痛みを楽にしてくれたのが、パーソナルトレーナーを目指していた大学の先輩だったそうです。

    そのご自身の痛みが楽になった感動から、今パーソナルトレーナーとして活躍されている磯谷さんは、多くの人の痛みに向き合っています。

    磯谷さん)うちでは、肩こり・腰痛・ひざ痛などの痛みがある方、冷えむくみなどの不調を抱えている方を対象にしています。
    筋力不足が痛みにつながるんです。

    松田)え?筋力不足が膝の痛みなどにつながるんですか?

    磯谷さん)そうなんです。お尻・お腹の力が弱くなると、姿勢が悪くなって、膝が痛くなる人も多いんです。

    松田)もちろん、そうではない痛みの方もいらっしゃるんですよね?

    磯谷さん)はい。骨や神経にダメージがあって、動かしてはいけない方もいらっしゃいます。
    ただ多くの方は、筋力不足や筋肉の硬さが、痛みにつながっています。

    松田)では、磯谷さんに見て頂いたら、例えば同じ「腰痛」という症状でも、運動して楽になる痛みが、動かしちゃいけない痛みか判断して頂けるという事でしょうか?

    磯谷さん)はい!そこは慎重に判断しています!



     

    松田)「パーソナルトレーニング」・・というと、
    筋肉ムキムキにしたい人、痩せたい人が通う場所・・というイメージもありますが、
    磯谷さんが目指すのは、そうではなくて、日々の痛み、悩みを楽にできるパーソナルトレーニングなんですね!

    磯谷さん)はい!なのでうちには、ご年配の方も沢山来て下さっています。最高齢で86歳の方もいらっしゃいます。

    松田)86歳の生徒さんですか!?

    磯谷さん)はい。当初は、動悸・めまいがして、普段の生活すらしんどい・・と仰っていた方が、元気になって、意欲がわいて、マラソンなどにも挑戦している姿を見ると、この仕事をやっていて、本当に良かったなぁ・・と思います。
    運動の「できた!」という達成感は、別の意欲につながるんです。

    松田)おじいちゃん、おばあちゃんがそんなに元気になれば、周りの家族も笑顔になれますね!

    磯谷さん)はい!そんな笑顔のご家族をもっと増やしていきたいと思っています!

     


    磯谷さん)また、最近は子供達へのパーソナルトレーニングの必要性も感じています

    松田)学校の体育の授業では足りていないということですか?

    磯谷さん)はい。学校以外の時間に、子供たちが外で遊ぶ時間が減って、基礎的な動きが出来ていない子が増えていると感じています。

    野球やサッカーなど専門的な運動をさせると、とっても上手なんですが、一方で、しゃがむ・跳ぶ・走るといった基礎的な動きが苦手で、それがケガに繋がっている子が多いです。

    昔は、運動が苦手な子でも、木登りぐらいはできたかと思うんですが、
    今の子は、ボールを投げたり、バットを振るのはとても上手でも、ジャングルジムが出来ない、木登りが出来ない、和式のトイレでしゃがめない・・という子が増えてきています

    運動中にケガをしてしまう子供を減らして、
    子供たちの笑顔を増やすためにも、これから、頑張っていきたいと思っています

     


    磯谷さんのパーソナルトレーニングスタジオHP
    ⇒https://www.falcon-okinawa.com/

    Facebook⇒
    https://www.facebook.com/personal.falcon


    今回のFinerは、パーソナル トレーニング スタジオ ファルコン代表の磯谷貴之(いそがい たかゆき)さんでした!

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