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ゴールデンアワー

西向 幸三
糸数 美樹

10月20日号ゴールデン会議テーマ「外で食べる」です。運動会のお弁当って楽しみでしたね。貧乏だった局長には辛い思い出も多かったですが。遠足のお弁当って楽しみでしたね。貧乏だった局長には辛い思いでも多か

  • 女子力アップ「バレエ・ストレッチ」力


  • こんばんは!真理子です。
    きょうの山田真理子女子力アップ推進委員会、
    今回は「バレエ・ストレッチ」力ご紹介しました。

    バー・アスティエという
    バレエの動きを元にしたストレッチをを教わりました。

    体が硬くてもバレエの経験がなくても
    無理なく続けることができるそうです。

    浦添市の
    「茉莉花バレエ&ダンススタジオ」の
    バー・アスティエ協会認定講師
    茉莉花先生のもとにお邪魔しました(*^_^*)

    わたしは体がカチカチ。
    茉莉花先生によると背中が硬いのが
    原因ではないかということで、
    骨盤の付け根をぐるぐる回したり
    色々な動きを体験しました。

    茉莉花バレエ&ダンススタジオ
    バー・アスティエクラス
    毎週木曜日 20:15-21:45
    毎週土曜日 11:00-12:30
    098-879-3232
    http://marika-ballet.com/

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