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Mon - Fri / 14:00-15:45

ゴールデンアワー

西向 幸三
糸数 美樹

10月20日号ゴールデン会議テーマ「外で食べる」です。運動会のお弁当って楽しみでしたね。貧乏だった局長には辛い思い出も多かったですが。遠足のお弁当って楽しみでしたね。貧乏だった局長には辛い思いでも多か

  • 女子力「ライフキネティック」力


  • こんばんは!真理子です。
    きょうの「山田真理子女子力アップ推進委員会」では
    「ライフキネティック」力をご紹介しました(*^_^*)

    ハートサッカースクールトゥエルブ代表 
    當山司(とうやま・つかさ)さんに
    教えていただきました。

    ライフキネティックとは・・・
    ドイツの運動指導者が開発した
    「運動と脳トレを組み合わせたエクササイズ」。
    ドイツのフットボールチーム「ドルトムント」をはじめ
    様々なアスリートの他、社会人や子供、高齢者を対象に、
    集中力を高め認知機能を向上させ、ストレスを軽減させる働きがあると近年注目されています。


    ーエドゥを使ったトレーニング
    かわいい目が書かれたお手玉のようなエドゥを使って、
    右手で投げたり
    左手で投げたりクロスさせたりします。


    ーケンケン体験
    ケンケンをしながら、「1・2・3」と数字を声に出したり
    「あいうえお」「1・あ 2・い 3・う」・・・・と
    数字と五十音を交互に行ったりしました。
    頭をつかうーーーー
    できないーーーーー

    でもこの「できそうで出来ない」というのが
    脳にはとてもいいのだそうです。

    スタジオでは仲座先輩にも
    チャレンジしてもらいましたよ☆彡


    ライフキネティック体験会
    6月18日(日)19時~21時半
    場所:南城市構造改善センター

    7月には子育て中のパパママを対象にした体験会も受け付けています。
    「當山司 facebook」で詳細検索してみてくださいね。
    HP:https://ja-jp.facebook.com/people/%E7%95%B6%E5%B1%B1%E5%8F%B8/100004215967859

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