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Mon - Fri / 14:00-15:45

ゴールデンアワー

西向 幸三
糸数 美樹

10月20日号ゴールデン会議テーマ「外で食べる」です。運動会のお弁当って楽しみでしたね。貧乏だった局長には辛い思い出も多かったですが。遠足のお弁当って楽しみでしたね。貧乏だった局長には辛い思いでも多か

  • 女子力「ポールダンス」力


  • こんばんは!真理子です。
    きょうの山田真理子女子力アップ推進委員会は、
    「ポールダンス」力を紹介しました!

    SHOWKOポールダンススクールのSHOWKOさんに
    教えて頂きました。ありがとうございます\(^o^)/

    SHOWKOさんは9年前に県外でポールダンスを習い
    沖縄でレッスンを初めて4年。徐々にレッスンを受ける生徒も増えていて
    レッスン生たちと一緒にポールダンスのイベントも開催しています。


    SHOWKO先生、20センチヒールを履くと
    存在感が際立ちます。筋肉のつき方も素晴らしく、女性らしいボディーラインというのは憧れますね~。
    ポールダンスを続けていくうちに
    持久力・体感・柔軟性・筋力などが
    身についていくそうです。

    ☆今回は初心者コースにチャレンジ☆
    ウォーキング


    ターン


    コンパススピン
    コンパスのように右足を軸にして、左足をポールに絡めたまま
    腕の力で体を回転させる・・・・
    という技なのですが、なかなか難しい!!!

    ダッコちゃん人形みたいになっちゃいました(笑)

    難しいけど充実感があるのがポールダンス!
    興味があるという方は、SHOWKOさんのホームページから
    ご連絡くださいね。
    http://www.showko-pole.com/

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