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Mon - Fri / 14:00-15:45

ゴールデンアワー

西向 幸三
糸数 美樹

10月20日号ゴールデン会議テーマ「外で食べる」です。運動会のお弁当って楽しみでしたね。貧乏だった局長には辛い思い出も多かったですが。遠足のお弁当って楽しみでしたね。貧乏だった局長には辛い思いでも多か

  • 12月26日「いざっ!シェイプUP!!」

  • 衝撃の数値を目の当たりにした
    M.B.B(メ タボリックボーイ)末吉功治…
    早速トレーニングに励みます。

    訪れたのは日本最大級のフィットネス施設
    ジスタス浦添店

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    広い!とにかく広いです!


    トレーナーの我謝さんから
    有酸素運動の説明を受けます

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    いざ、スタート!

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    走るというよりは腕を振って
    競歩に近い速度です。

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    トレーニング詳細や、運動のコツなども
    丁寧に教えて頂きました!


    続きは今週金曜14時50分〜の
    エフエム沖縄「ジスタス フライデー エクササイズ」
    2014年ラストの放送になります!

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