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Mon - Fri / 14:00-15:45

ゴールデンアワー

西向 幸三
糸数 美樹

10月20日号ゴールデン会議テーマ「外で食べる」です。運動会のお弁当って楽しみでしたね。貧乏だった局長には辛い思い出も多かったですが。遠足のお弁当って楽しみでしたね。貧乏だった局長には辛い思いでも多か

  • フィットネス2月6日

  • NEWインボディ測定後
    ダメージを受けつつも
    ジスタス那覇店にてトレーニング開始!

    まずは、胸全体を鍛える

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    姿勢や、腕の位置もポイントです

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    力まず、呼吸を忘れずに
    優しいジスタスのトレーナーさんが
    丁寧にアドバイスをしてくれます。

    『何となく頑張るのではなく、目標を持って頑張りましょう!!』

    素敵な助言です。

    果たして、体脂肪量(kg)、体脂肪率(%)は
    右肩下がりになっていくのでしょうか…

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