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Mon - Fri / 14:00-15:45

ゴールデンアワー

西向 幸三
糸数 美樹

10月20日号ゴールデン会議テーマ「外で食べる」です。運動会のお弁当って楽しみでしたね。貧乏だった局長には辛い思い出も多かったですが。遠足のお弁当って楽しみでしたね。貧乏だった局長には辛い思いでも多か

  • フィットネス 1/22

  • 先週に引き続き
    ジスタス浦添店にある
    太古海水天然温泉「浦添の湯」からお届け!

    温泉成分である塩分が肌の表面を包み
    体温を逃さないのでポカポカ保温効果も続き
    効能としては、神経痛、関節痛、筋肉痛、冷え症
    などによく効くとリピーター続出!!

    そこで、今回はジスタス浦添店から
    “おすすめの入浴方法”を紹介します。

    まず、体をキレイに洗い流し「かけ湯」をする。

    そして、心臓に負担がかからないよう腰ぐらいまで入り
    5分入浴→3分休憩を3回ほどくり返す。

    慣れてきたら入浴時間をのばしたり
    回数を増やしていきます。

    ※入浴の際はたくさん汗をかきますので水分補給を忘れずに!

    おすすめの入浴時間は寝る前。
    体が温まり、ぐっすり眠れますよ♪


    「浦添の湯」では
    ジスタス会員でなくてもどなたでもご利用できます
    寒い日が続く今日この頃
    そんな日こそ、天然温泉「浦添の湯」の
    大きなお風呂で温まってみては
    いかがですか??

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