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Mon - Fri / 14:00-15:45

ゴールデンアワー

西向 幸三
糸数 美樹

10月20日号ゴールデン会議テーマ「外で食べる」です。運動会のお弁当って楽しみでしたね。貧乏だった局長には辛い思い出も多かったですが。遠足のお弁当って楽しみでしたね。貧乏だった局長には辛い思いでも多か

  • フィットネス 6/17-24!

  • より水の抵抗を少なくして泳ぐためには、

    姿勢が大事!


    これまで末吉さんは、身体を剃り気味に

    泳いでいたため、スムーズに泳げなかった。

    そこで国玉インストラクターのアドバイスで

    水中でお腹をへこます姿勢で泳ぐように

    フォームを矯正したところ。

    見事に、肩甲骨の部分が水面から上に浮き、

    よりスムーズに泳げるようになりました。

    このように、綺麗なフォームで泳げるよう

    ビデオ撮影して欠点克服する事もできますよ。

    さぁ!2016夏!!あなたも

    綺麗なフォームで沖縄の海・プールで泳ぎませんか。

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