Mon - Fri / 14:00-15:45
ゴールデンアワー
西向 幸三
糸数 美樹
10月20日号ゴールデン会議テーマ「外で食べる」です。運動会のお弁当って楽しみでしたね。貧乏だった局長には辛い思い出も多かったですが。遠足のお弁当って楽しみでしたね。貧乏だった局長には辛い思いでも多か
-
フィットネス 6/17-24!
-
より水の抵抗を少なくして泳ぐためには、
姿勢が大事！
これまで末吉さんは、身体を剃り気味に
泳いでいたため、スムーズに泳げなかった。
そこで国玉インストラクターのアドバイスで
水中でお腹をへこます姿勢で泳ぐように
フォームを矯正したところ。
見事に、肩甲骨の部分が水面から上に浮き、
よりスムーズに泳げるようになりました。
このように、綺麗なフォームで泳げるよう
ビデオ撮影して欠点克服する事もできますよ。
さぁ！2016夏！！あなたも
綺麗なフォームで沖縄の海・プールで泳ぎませんか。