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Mon - Fri / 14:00-15:45

ゴールデンアワー

西向 幸三
糸数 美樹

10月20日号ゴールデン会議テーマ「外で食べる」です。運動会のお弁当って楽しみでしたね。貧乏だった局長には辛い思い出も多かったですが。遠足のお弁当って楽しみでしたね。貧乏だった局長には辛い思いでも多か

  • フィットネス 5/19!

  • 右足復活への道!

    (舞台、アクション中に怪我してしまいました…)

     

    今日は、怪我してしまった僕でも出来る

    加圧トレーニングに挑戦!

    19日に放送しましたが、お聞き頂けましたでしょうか?




    太ももの付け根に専用ベルトを巻いて、

    足の指をグー・パー交互に30回動かします。

     

    足の指に力を入れて、

     

    ギューっ!



    パーっ!






    簡単なリハビリか…

     

    と思われますが、

     

    簡単なように見えて、ひたいにはじんわり汗が…。

     

     

     

    専用ベルトを巻いて加圧することで、

     

    足の部位にだけ、運動が効いてる感じ!

     

    ポカポカします。

     

     

     

    僕自身、怪我してしまって運動できない分、

     

    太ってしまって、それがストレスになってたんですけど、

     

     

     

    部分痩せしたい。

     

    痩せたいけど、膝に負担はかけたくない。

     

    産後、過度なトレーニングが出来ない…。

     

    そんな皆さんにピッタリな加圧トレーニング!

     

     

     

    自己流はあぶないので絶対専門トレーナーの元、

     

    加圧トレーニング体験してみてくださいね。

     

     

     

    みんなで、レッツジスタス!

     

     

     

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