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Mon - Fri / 14:00-15:45

ゴールデンアワー

西向 幸三
糸数 美樹

10月20日号ゴールデン会議テーマ「外で食べる」です。運動会のお弁当って楽しみでしたね。貧乏だった局長には辛い思い出も多かったですが。遠足のお弁当って楽しみでしたね。貧乏だった局長には辛い思いでも多か

  • ラディカルフィットネスフェスタ

  • 今日はスタジオを飛び出して、

    沖縄県男女共同参画センター【てぃるる】に来ています。

     

     

    沖縄初のラディカルフィットネスフェスタがあるんです!

     



    栄えある第一回目の司会を勤めさせて頂きましたよ。


     

    何がすごいってこのプログラム数。

     

    プログラム別のカラーリストバンドを購入して

    それぞれ1つ1つ参加してもいいのですが、

    どれでも 参加できるレインボーリストバンドもあります。

     

    みんなほとんどレインボーリストバンドなんですよー。

    アスリート並みに軽食とマメな水分補給で、連チャン参加です。

     

    照明も音響も派手いつもとは違った空間で、みんなで楽しく参加できるのもいいですね。


     

    めちゃくちゃ盛り上がってます!

    ジスタスの名トレーナーが一挙に集まるのも、

    フェスタの良さですねー。

     



    そして、今回沖縄初のプログラム

    オキシジェノ!

     

    ダイナミックストレッチ、ピラティス、ヨガ、

    太極拳などの要素を取り入れ、 ねじりや回旋運動を中心に

    柔軟性、筋肉調整、姿勢改善、バランス感覚などを高め、 

    身体の連動性、協働性を養っていきます。

     

    あら、温泉の効能みたい。

     

    そして、今日の為に大阪から、

    オフィシャルトレーナーの向山歩さんがいらっしゃいました。

     

    滅多にない機会。

    みんなはじめてのオキシジェノを最高の空間で体験します。

     

    ここで前半戦終了。

    まだまだみんなのラディカルフィットネスは続きますよー♪

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