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ゴールデンアワー

西向 幸三
糸数 美樹

10月20日号ゴールデン会議テーマ「外で食べる」です。運動会のお弁当って楽しみでしたね。貧乏だった局長には辛い思い出も多かったですが。遠足のお弁当って楽しみでしたね。貧乏だった局長には辛い思いでも多か

  • トラウマ・PTSDについてのふりかえり

  • <普通の心の傷とトラウマの違い>



    ・誰でも持っている傷つき体験というのは、

    少し時間がかかっても自然に回復するもの。



    ・トラウマは放っておけば人生の質がかなり下がって

    しまうほどのダメージを受け続ける。いわゆるPTSD

    という状態。



    ●具体的な症状



    ・現実感を失ってしまい希望のない価値観となってしまう。

    ・再体験:思い出したくないのに、つらい体験を突然思い出す

    というフラッシュバック体験が日常生活で起る。また夢にも

    出てくるため、不眠となったり、学校や職場に通えなくなる。

    ・回避・まひ:似たような状況をおそれ、避けようとするため、

    次第に行動範囲が狭くなり、孤立的な状況となっていく。

    ・過覚醒:つねに緊張して物音にひどく怖がって何も集中できない。

    怒りっぽくなって家族との関係が悪化する。



    さまざまなケアを受けることで少しづつ回復していく。



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