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ゴールデンアワー

西向 幸三
糸数 美樹

10月20日号ゴールデン会議テーマ「外で食べる」です。運動会のお弁当って楽しみでしたね。貧乏だった局長には辛い思い出も多かったですが。遠足のお弁当って楽しみでしたね。貧乏だった局長には辛い思いでも多か

  • アサーショントレーニング

  • 平木典子 著

    「改訂版 アサーショントレーニング・さわやかな自己表現のために」



    まずは、あなたのアサーション・自己表現度をチェックします。



    ・知らないこと、分からないことがあったとき、説明を求めることができる

    ・助けを求めることができる

    ・違った意見を持っているとき、それを表現できる

    ・適切な批判を述べることができる

    ・自分の行為を批判されたとき、受け答えできる

    ・不当な要求を拒むことができる

    ・長電話や長話を自分から終わらせることができる

    ・行きたくない飲み会や遊びの誘いを断ることができる

    ・押し売りを断ることができる

    ・注文したものが来なかったとき、それを伝え交渉ができる



    以上、10個の質問のうち、5個以上「いいえ」があれば自己表現が苦手と言えそうです。

    どうでしたか???

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